Das KINSTRETCH-System basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und evidenzbasierter Übungsauswahl mit dem Ziel Körperbeherrschung (Kontrolle), Verletzungsprävention, Gelenksgesundheit und dauerhafte physische Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu ermöglichen und auf hohem Niveau zu stabilisieren.
Alle zertifizierten KINSTRETCH-Instruktoren sind auch für Functional Range Conditioning (FRC) ® zertifiziert und verfügen somit über umfassende Expertise in Bezug auf menschliche Bewegung, Biomechanik und motorischer Kontrolle. Fehler in der Ausführung und Einschränkungen des Bewegungsapparates werden während des Trainings identifiziert und angegangen.
Zur Aufrechterhaltung gesunder Gelenks- und Körperfunktionen sind mehr als ein paar Lektionen pro Woche nötig. Aus diesem Grund werden in den KINSTRETCH-Lektionen auch Übungen zur selbständigen Ausführung für jeden Tag vermittelt.
- Wenn Du Dein Verletzungspotential senken möchtest.
- Wenn Du schneller ans Ziel kommen möchtest.
- Wenn Du smarter trainieren möchtest.
- Wenn Du Dich besser fühlen möchtest.
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